Tilaamalla oppaan liityt sähköpostilistallemme, jolloin saat sähköpostiisi myös muuta hyödyllistä tietoa vaihdevuosiin liittyen. Voit poistua listalta milloin tahansa. 

Onko hormonikorvaushoitoa syytä pelätä?

Hormonikorvaushoito on tänä päivänä tutkitusti turvallinen ja tehokas hoitomuoto, kun se valitaan yksilöllisesti ja sen käyttöä seurataan ammattilaisen kanssa. Estrogeeni on naiselle läpi elämän tärkeä hormoni. Sen merkitys ei pääty vaihdevuosiin, vaikka tuotanto hiipuukin. Siksi sen korvaaminen voi monelle olla merkittävä apu arjen jaksamiseen, mielialaan, uneen, suolistoon, painonhallintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Silti hormonikorvaushoito ei ole ainoa vaihtoehto. Jos se ei tunnu omalta tai ei sovi terveydentilaan, oireita voidaan lievittää myös lääkkeettömästi. Fytoestrogeenien avulla, ravitsemuksella, liikunnalla, stressinhallinnalla ja suoliston hyvinvointia tukevilla keinoilla voidaan myös vaikuttaa oireisiin.

Minulla on osaamista molemmista lähestymistavoista. Pärjäsin itse viisi vuotta luontaistuotteilla ja ruokavaliolla, ja ne auttoivat pitkälle. Postmenopausaalisessa vaiheessa oireet kuitenkin voimistuvat usein luonnollisesti, ja niin kävi minullekin. Lopulta turvauduin hormonikorvaushoitoon, koska halusin takaisin arjen, jossa jaksan, nukun ja voin hyvin.

Oma näkemykseni on se, että hormonikorvaushoitoa ei tarvitse pelätä, mutta sitä myöskään ole pakko valita. On olemassa turvallisia vaihtoehtoja, ja sinulla on lupa löytää juuri se tapa, joka tukee sinun elämääsi parhaiten.

V.O.I.M.A. metodi vastaa siihen tarpeeseen, joka 45-65-vuotiailla naisilla on.

Alla on kuvattu lyhyesti niitä osa-alueita, joista kerron some-kanavillani sekä tulevassa valmennuksessani. Olen sisällyttänyt valmennukseen juuri ne osa-alueet, joihin naiset teettämäni laajan kyselyn mukaan kaipaavat tukea, henkilökohtaista ohjausta ja tutkimustietoon perustuvia ohjeita. Tutustu alta V.O.I.M.A. metodin sisältöön.